Escrito por Laura Chica
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
A menudo, lo que nos pasa es que no sabemos lo que nos pasa. No nos han enseñado lo que nos ocurre por dentro y eso puede ser causa de frustración al no saber cómo gestionarlo. Por eso, entender los porqués (causas) de nuestra situación personal es estar en mejores condiciones para transformar nuestra vida. Tras ello, hay que aplicar los cómos (acciones) para así poder convertirse en la persona que uno siempre quiso ser y llegar donde uno siempre quiso llegar.
A lo largo de estas páginas, el lector podrá profundizar, entre otras cuestiones, en cómo vencer los miedos, por qué es tan importante aprender a enfocarse, cómo cultivar la confianza en sí mismo, por qué es fundamental aprender a hablar en público, cómo cambiar pensamientos negativos por positivos, por qué la gente fracasa a la hora de conseguir sus metas o cómo afecta el entorno a nuestra vida.
En total, más de cuarenta cuestiones muy útiles para cualquier persona que quiera tener éxito. Los autores condensan en esta obra todo su conocimiento y experiencia en el mundo del desarrollo personal facilitando de manera breve, sencilla y práctica las herramientas para pasar de la reflexión a la acción. Sin duda, un libro que cambiará tu vida.
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 904 KB
Longitud de impresión: 268 páginas
Editorial/Editado por: Alienta Editorial (2 de octubre de 2014)
Idioma: Español
OPINIONES:
No hay opiniones
Escrito por Patricia Pérez
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien y a estar sanos.
Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-… y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar… para adelgazar.
La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación que existe entre la alimentación y el estado de ánimo.
Con Patricia aprenderás:
– que comer es fundamental para adelgazar
– que es importante mimar nuestro cuerpo
– que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva
– que en las enzimas está nuestra fuente de salud
– que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante
– que cada comida tiene su importancia
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 652 KB
Longitud de impresión: 188 páginas
Editorial/Editado por: Aguilar (6 de noviembre de 2013)
Idioma: Español
OPINIONES:
Libro muy fácil y ameno
Tras seguir su blog, me animé a comprar su libro…y me lo he leído en dos días, es muy ameno y te hace entender muchas cosas…te introduce nuevos productos y te hace plantearte tu forma habitual de comer. Muy recomendable.
No está mal
Aunque es un bombardeo de datos, algunos de ellos muy cuestionados hoy en día, que en ocasiones confunden más que aclaran…
Buen libro para concienciación sobre buena alimentación
Estaba en oferta, así que bien. El libro por ahora n está mal, pero usa conceptos que todos tenemos más que cllaros, la historia es q deberíamos hacer lo que dice, jejejeje
Escrito por Jorge Bucay
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Demián es un muchacho curioso e inquieto que desea saber más sobre sí mismo. Esta búsqueda le conduce hasta Jorge, el Gordo, un psicoanalista muy peculiar que le ayuda a enfrentarse a la vida y a encontrar las respuestas que está buscando con un método muy personal: cada día le relata un cuento.
Se trata de cuentos clásicos, modernos o populares, reinventados por el psicoanalista para ayudar a su joven amigo a resolver sus dudas.
Historias que a todos nos pueden servir para entendernos mejor a nosotros mismos, nuestras relaciones y nuestros miedos.
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BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 352 KB
Longitud de impresión: 256 páginas
Editorial/Editado por: RBA (11 de noviembre de 2010)
Idioma: Español
OPINIONES:
Interesante
Son cuentos cortos que la mayoría de ellos tienen un fondo muy interesante, que te hacen pensar y plantearte algunas cuestiones muy cotidianas que en el día a día no reparas, pero que debemos ser más reposados y mirar más hacia nuestro interior, seguro que encontramos muchas respuestas que llevamos tiempo preguntándonos. Simplemente detente, cierra los ojos y déjate fluir.
Lo recomiendo a cualquiera que tenga interés en cambiar y mejorar algo en su vida.
Recopilación de cuentos
No obstante, cada uno puede encontrar cuentos más o menos interesantes. Se echa de menos alguna historia que hile la recopilación de cuentos con una trama más cautivadora. Resaltar que alguno de esos cuentos son magníficos y hacen reflexionar.
Buena obra de autoayuda
De manera muy ilustrativa se hace ver al lector los valores dormidos en cada uno.Ejemplos claros para salir de un mundo atrapado por el pesimismo.
Escrito por Eric Rolf
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Este libro puede disolver tus resistencias a las actividades repetidas que nos producen lo resultados mas deseados. Es más, ahora puedes incluir lo que para ti indica la auto-disciplina en un nuevo marco y disfrutar del proceso sin tanto apego al resultado.
Las recomendadas actividades y practicas son sencillas y a la vez potentes y transformadoras.
Tendrás claro que las acciones pequeñas, repetidas, son las mas potentes y producen los mejores resultados, la manifestación de tus auténticos deseos.
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BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 1152 KB
Longitud de impresión: 13 páginas
Editorial/Editado por: eric rolf (15 de septiembre de 2014)
Idioma: Español
OPINIONES:
No hay opiniones
Escrito por Gabriel Gaviña
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
La Guía o Tabla del pH de los Alimentos es una herramienta fundamental para seguir una Dieta Alcalina con facilidad.
La Tabla del pH de los Alimentos es el primer documento de una serie de 5 ebooks.
Es una guía del pH de alimentos y los clasifica en 8 niveles de acidez/alcalinidad. Una herramienta fundamental para comenzar a revertir la tendencia que hoy en día impera en nuestra vida moderna: una alimentación ácida.
Beneficios al usar la «Tabla del pH de los alimentos»
Mejorará la Digestión y podrá comer un amplio abanico de alimentos sin pesadez ni hinchazones.
Eliminará la Diarrea, el estreñimiento, las hemorroides, el colon irritable, la acidez estomacal por lo que podrá ahorrar dinero en medicamentos como antiácidos, analgésicos, laxantes etc.
Eliminará toxinas de sus tejidos, órganos y líquidos equilibrando el pH y llevándolo a valores más alcalinos.
Reducirá el Vientre/Abdomen por lo que conseguirá perder centímetros de cintura y volver a las tallas del pasado.
Perderá el Peso Corporal no deseado en caso de tenerlo, y ganará peso si es demasiado delgado.
Eliminará los Líquidos Acumulados los cuales ahora lo “ayudan” a disolver la acidez excesiva de su cuerpo.
El tipo de alimentación alcalina o Dieta Alcalina que propongo es un perfecto método natural para prevenir las dolencias y enfermedades degenerativas así como también le ayudará a bajar de peso como consecuencia de un retorno al pH en equilibrio de su terreno interior y sus líquidos.
Sabemos que la sangre debe permanecer con valores muy cercanos al 7,35 de pH y tiene mecanismos extraordinarios (llamados Buffer) para poder lograrlo. Pero son los tejidos, órganos y líquidos los que lentamente se acidifican e intoxican creando con el tiempo un ambiente interno propicio para la aparición de las enfermedades y el sobrepeso.
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 2116 KB
Longitud de impresión: 22 páginas
Editorial/Editado por: MUYBIO.COM; Edición: 1.1 (11 de enero de 2013)
Idioma: Español
OPINIONES:
Tabla PH alimentos
Una muy buena herramienta para poder confeccionar menús y poder vivir una vida sana, sin enfermedades y cargados de energía y vitalidad.
Muy útil
Lo compré porque sufro desde hace unos años problemas de estómago que están provocándome otros problemas en el aparato digestivo. Buscaba un remedio alternativo a tantos medicamentos que lo único que están consiguiendo es empeorar cuatro cosas y mejorar una. Estos libros merecen la pena para aprender a llevar una correcta alimentación y mejorar la salud.
Dieta que?
No sé cómo será el 2º libro; creo que tendría que haber comenzado por ese dado que en este primero no hace más que remitirnos al 2º… Lo siento pero lo encuentro como… una tomadura de pelo. Hala ya lo he dicho!
Escrito por Mariela Michelena
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Atadas a relaciones destructivas y sin futuro.
Este libro está dedicado a todas las mujeres que sufren por un mal amor. Mujeres enganchadas a relaciones imposibles, destructivas. Mujeres que lloran por un amor perdido o sin futuro. Mujeres fieles a parejas intermitentes. Amores furtivos, prohibidos, clandestinos. Mujeres extraordinarias que se transforman en niñas enfermizas si un hombre no las llama. Mujeres que son fuertes ante todos los retos de la vida, excepto para resguardarse de quien las quiere mal. Mujeres dispuestas a esperar y esperar. Engañadas, traicionadas, en definitiva: malqueridas.
Si piensas que puedes haber caído en alguno de los «pecados capitales» de las malqueridas, pregúntate si:
Eres sumisa con tu pareja para no provocar conflictos.
Rompes y retomas tu relación continuamente.
No puedes vivir sin esa persona aunque sabes que no te quiere como tú te mereces.
Te adaptas a él de tal manera que eres capaz de transformarte en otra persona con tal de no perderle.
O si ya no puedes hablar con tus amigas de tus sentimientos.
Mariela Michelena traza en estas páginas un mapa de las relaciones de pareja, en el que el norte siempre eres tú, y señala los caminos para que puedas retomar las riendas de tu vida, dirigirla mejor y recuperar tu autonomía.
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 506 KB
Longitud de impresión: 280 páginas
Editorial/Editado por: La Esfera de los Libros (9 de junio de 2014)
Idioma: Español
OPINIONES:
Muy recomendable
Un libro enriquecedor en todos los sentidos, con el que muchas mujeres pueden sentirse identificadas. Te ayuda a abrir una ventana en el cuarto oscuro en el que puedes sentirte atrapada y descubrir que hay mucha más gente con tus mismos problemas.
Lectura amena y profunda para entender el universo femenino
Mariela Michelena, una psicóloga venezolana que vive desde hace varias décadas en España, en «Mujeres malqueridas» escribe acerca de las mujeres y de los hombres, de algunas de las contradicciones femeninas en el modo de amar y de entender al ser amado. Es un libro ameno, claro, y muy profundo, a la vez. Ella recurre a personajes literarios (Hamlet y Ofelia), de cuentos de hadas «La ratita presumida», «La rana y el escorpión», de su práctica clínica, y de la vida diaria.
«Mujeres malqueridas» es un libro de divulgación psicológica sin tecnicismos, con capítulos cortos, con un lenguaje y unas metáforas fáciles de asimilar como la del gazpacho, una sopa fría de tomate típica de Andalucía, con la que topé la primera vez que abrí el libro y que me decidió a comprarlo. Porque cada cual prepara el gazpacho como puede o como sabe, pero hay algunos incomibles porque tienen mucho vinagre o le sobra o le falta algún ingrediente. Lo mismo ocurre con nuestras relaciones de pareja. Las mujeres, a veces, seguimos con algunas recetas indigestas alimentando nuestras vidas y somos nosotras mismas las que saboteamos nuestra felicidad. Convertimos a nuestro ser amado en un Dios, y/o en un bebé que siempre necesita nuestro amor incondicional. Continuamos con relaciones que no llevan a ninguna parte a las que no podemos renunciar. Y nos debatimos entre la «capita» y el «látigo»: «supermujeres-sufridoras» o «verdugas» de nosotras mismas.
En una línea semejante a «Las mujeres que aman demasiado» de Robin Norwood, pero más amena, simple, cotidiana y no centrada en el mundo de las adicciones.
Lo que menos me gustó es el título de «Mujeres malqueridas» me parece una etiqueta negativa y fatalista que puede hacer dudar a los lectores a comprarlo.
En su conjunto, me encantó. Aunque hubo momentos en que me dolió verme reflejada en alguna situación de mi vida, pero luego entendí que hay caminos para crecer, mejorar y aprender a quererse más.
Escrito por Enrique Rojas
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Enrique Rojas nos ofrece una serie de consejos prácticos y técnicas destinados a reforzar nuestro organismo y nuestra mente para superar esta afección tan generalizada.
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BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 12643 KB
Longitud de impresión: 159 páginas
Editorial/Editado por: Ediciones Temas de Hoy (18 de septiembre de 2014)
Idioma: Español
OPINIONES:
No hay opiniones
Escrito por Señorita Puri
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
¿Qué haces cuando te encuentras al desgraciao de tu marido con otra? Pues mandarle a paseo, eso lo primero, luego ponerte a llorar —pero lo justo, que el tipo no lo merece—, y después, hincharte a reír. Reír que no falte.
Y eso es lo que cuenta este libro: la historia de Puri, una cajera que también es madre y que le echa un par para salir adelante, y las delirantes historias que va encontrando en su nueva vida: ligones italianos, jefes de bofetón, ecuatorianas rumberas, karaokes que acaban en borracheras indecentes…
Una divertidísima historia contada con mucho humor, una pizca de ternura y mucha mala leche. Eso, que tampoco falte.
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BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 390 KB
Longitud de impresión: 170 páginas
Editorial/Editado por: Espasa (3 de mayo de 2012)
Idioma: Español
OPINIONES:
Divertido y ameno
Un libro sin demasiadas ambiciones, tan sólo hacernos pasar un rato divertido con las desventuras de Puri la cajera en su vida amorosa y profesional. Y vaya si lo consigue. Reconozco que he tenido que parar la lectura por la risa más de una vez.
El libro se lee del tirón y se disfruta mucho. Y por supuesto, acabas cogiendo cariño a Puri, a Juan, a Doña Ursula y a todos los personajes que pueblan la historia.
Una buena compra!
LA señorita Puri en todo su esplendor
Si sigues habitualmente los divertidos mensajes que publica la Señorita Puri en su cuenta de Twitter, te gustará este libro.
Con un claro toque autobiográfico, intercala pasajes de su vida con su estilo humorístico tan personal.
Más de uno creo que se quedará con ganas de leer más. Esperemos que haya una siguiente entrega
Entretenido y divertido
Una lectura ligera sobre una licenciada en filología inglesa que acaba trabajando de cajera en un supermercado. Libro entretenido que arranca muchas sonrisas y alguna carcajada. Muy recomentable el twitter (@senoritapuri) de la autora; un libro muy divertido.
Escrito por William Davis
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Dile adiós, pierde peso y come de forma saludable.
¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro?
Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de cómo, eliminando de nuestra dieta el trigo —a menudo considerado saludable por ser un cereal— de nuestra dieta, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud.
Basándose en décadas de estudios clínicos con extraordinarios resultados, el cardiólogo William Davis observó que cientos de pacientes a los que había recetado regímenes sin trigo mejoraban notablemente su salud y decidió escribir un libro que revelara los efectos dañinos de este ingrediente tan común en nuestra dieta.
Una dieta sin trigo se asocia a beneficios físicos importantes:
* Pérdida de peso significativa en los primeros meses.
* Alivio y mejora de la diabetes tipo 2.
* Mejora de los problemas intestinales, como la colitis ulcerosa y la celiaquía.
* Mejora notable de los niveles de colesterol y LDL.
* Mayor densidad ósea y mejora de la osteoporosis.
* Mejora de enfermedades de la piel como la psoriasis, úlceras bucales o pérdida de cabello.
* Reducción de la inflamación y el dolor causados por la artritis reumatoide.
De fácil lectura, cuidadosamente documentado, Sin trigo, gracias ofrece una nueva perspectiva más crítica sobre el trigo que comemos en la actualidad que cambiará drásticamente tu modo de pensar.
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 963 KB
Longitud de impresión: 322 páginas
Editorial/Editado por: Aguilar (17 de septiembre de 2014)
Idioma: Español
OPINIONES:
No hay opiniones
Escrito por Olga Castanyer Mayer-Spiess
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro.
¿Cómo hacerlo?
Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.
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BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 1526 KB
Longitud de impresión: 123 páginas
Editorial/Editado por: Desclée De Brouwer (19 de octubre de 2011)
Idioma: Español
OPINIONES:
Útil
Me lo recomendaron y creo que es un libro imprescindible para los tiempos que corren, en que cada vez nos cuesta más relacionarnos con los demás, y obtener de ellos aquello que anhelamos. Útil para el trabajo, pareja, hijos, todas las relaciones que tenemos son más fáciles si sabemos emplear estas herramientas.
Asertivos
Es un ensayo muy pedagógico y fácil de leer sobre cómo mejorar nuestra relación con los otros basado en la asertividad.
Me gusta
Te lo explica muy bien y viene con ejercicios. Es muy completo. Lo recomiendo comprar a personas como yo que son poco asertivas.
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