Título: Planifica tus pedaladas
Escrito por Chema Arguedas Lozano
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
El libro referencia del entrenamiento ciclista.
Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.
Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro ‘Planifica tus pedaladas’ es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.
En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel.
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 9728 KB
Longitud de impresión: 227 páginas
Editorial/Editado por: Delorean Studios; Edición: 2 (12 de febrero de 2013)
Idioma: Español
OPINIONES:
Espectacular
Imprescindible si estás perdido en cuanto a entrenamiento o si lo quieres perfeccionar. Todo bien explicado y con planes de entrenamiento para temporadas completas.
Muy completo
Libro muy completo que explica bien las bases de un entrenamiento, incluso para gente que no tenga muchas nociones de nutrición y entrenamiento.
Muy buen libro
Me lo recomendaron para preparar la quebrantahuesos, y aunque no pude hacerla porque no me tocó el sorteo, el libro es muy interesante ya que contiene mucha información sobre entrenamientos y planificación de la temporada.
La versión digital a muy buen precio.
Muy recomendable.
