Título del libro: Recuperar la ilusión
Escrito por María Jesús Álava Reyes
DESCRIPCIÓN Y/O SINOPSIS DE ESTE EBOOK
El libro práctico de La inutilidad del sufrimiento.
Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.
Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.
– Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
– Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
– Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
– Cómo conseguir «vaciar la mente»
– Pautas para implantar un programa de actividades placenteras
– Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor
Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más humanos, más sabios… En definitiva, mejores personas».
BREVE FICHA TÉCNICA DEL LIBRO
Formato del ebook: Kindle PDF EPUB MOBI
Tamaño del archivo: 1360 KB
Longitud de impresión: 300 páginas
Editorial/Editado por: La Esfera de los Libros (18 de abril de 2011)
Idioma: Español
OPINIONES:
Libro perfectamente enmaquetado
Me he leído hace poco «La inutilidad del sufrimiento» y he decidido adquirir también este ya que incluye más práctica y menos teoría. Al contrario del primer comentario que viene del libro, este viene perfectamente enmaquetado para Kindle. Un saludo.
Horriblemente maquetado
El libro no marca los capítulos, tiene guiones para separar sílabas en medio de las líneas, el nombre de la autora aparece con signos de interrogación en medio de su nombre,…
No entiendo como la editorial saca a la venta un producto así.
Cumple mis espectativas
Siempre había querido leer algo de esta psicóloga pues me gusta mucho como contesta las dudas de las personas que la llaman en el programa de Isabel Gemio en Onda Cero. Lo he comprado para regalarlo a una amiga que pasaba por un momento malo y le ha gustado bastante.
